Мифы — это ошибочные взгляды и установки, которые «играют на руку»зависимому и подтверждают его иллюзорный взгляд на проблему. Мифы отличаются ото лжи тем, что в мифе нет прямого обмана.
В мифе рассказывается исключительно выгодная часть правды, а невыгодная часть игнорируется. Грубо говоря, информация переворачивается в пользу болезни.
Поэтому опровергать миф сложнее, чем простую ложь — нужно не разоблачать обман, а искать недостающую часть правды и показывать, что она гораздо значимее.
МИФЫ НАЧАЛА УПОТРЕБЛЕНИЯ
- Определенные вещества (например: марихуана) не вызывают зависимости.
Открытая правда: Зависимость от некоторых веществ вызывается не сразу и прогрессирует медленнее.
Скрытая правда: Чем дольше формируется зависимость, тем сложнее от нее выздоравливать. А часто употребление начинается с более «легкого» вещества переходит на более сильное. - В некоторых странах многие вещества легальны, соответсвенно их употребление нормально.
Открытая правда: Да, в некоторых странах Европы употребление многих ПАВ разрешено законодательством и вещества используются в медицинских целях.
Скрытая правда: Употребление губительно в не зависимости, позволяет это закон или нет. Например, наибольший вред приносит самая социально одобренная зависимость — алкогольная. В странах, где ПАВ разрешены, люди все также страдают от зависимости. - Употребление заставляет чувствовать себя лучше: вместе с употреблением приходит облегчение: пропадают чувства тревоги, раздражения, депрессии, уходят комплексы и т.д.
Открытая правда: Да, употребление в его «розовый период» действительно дает мощный положительный психологический эффект.
Скрытая правда: За этот краткосрочный положительный эффект вскоре придется расплачиваться еще более серьезным и долговременным негативным психологическим эффектом: разрушающими чувствами, низкой самооценкой, закомплексованностью, потерей желания жить и т.д. - Употребление — показатель взрослости, смелости, крутости и т.д.
Открытая правда: Да, в некоторых подростковых компаниях употребление действительно показатель крутости.
Скрытая правда: Это круто в определенном кругу несчастных и зажатых людей, которые не могут никак иначе выделиться и почувствовать себя хорошо и уверенно в обществе, кроме как с помощью употребления. А в настоящей взрослой жизни употребление — это наоборот показатель отсталости и низкого жизненного статуса.
МИФЫ, ПРЕПЯТСТВУЮЩИЕ ПРЕКРАЩЕНИЮ УПОТРЕБЛЕНИЯ
- Алкоголик или наркоман — это человек, потерявший все, а пока ты еще не такой то значит проблемы нет.
Открытая правда: Употребление не сразу приносит сильные разрушения.
Скрытая правда: Употребление как симптом зависимости прогрессирует невероятно быстро и рано или поздно последствия приходят с разрушительной силой. К тому моменту прекратить употребление уже гораздо сложнее. Если глобальных последствий и опасности для жизни пока что нет, это не значит что нет зависимости. - Можно научиться употреблять контролировано — ведь есть люди, употребляющие «в меру»
Открытая правда: Есть люди употребляющие контролировано и не имеющие при этом очевидных проблем.
Скрытая правда: Хотя есть люди, пока употребляющие контролировано, это не значит, что так у них будет всегда —зависимость болезнь прогрессирующая. Если у контроль потерян, он никогда не восстанавливается. - Зависимость — это всего лишь отсутствие духовных и моральных принципов.
Открытая правда: Зависимые способны на жестокие, безнравственные поступки ради вещества.
Скрытая правда: Безнравственное поведение это не предпосылка к зависимости, а ее следствие. Зависимые употребляют не потому, что они морально испорчены, а становятся такими в силу неуправляемости их поведения в погоне за веществом. - Злоупотребление — это проблема слабой силы воли.
Открытая правда: Иногда, на начальных стадиях, действительно можно проконтролировать употребление с помощью запретов и ограничений.
Скрытая правда: С развитием болезни способность остановиться все сильнее угасает.
Бывает только временное восстановление контроля, а с увеличением частоты и количества употребления контроль теряется на совсем. Употребление в этом случае проявление болезни, а не слабости воли. Ибо зависимые прилагают огромные волевые усилия для того, чтобы достать и употребить вещества, например в состоянии абстиненци. - Химически зависимый сам виноват в своих проблемах.
Открытая правда: Большая часть ответственности действительно лежит на зависимом.
Скрытая правда: Никто не делает осознанный выбор стать наркоманом или алкоголиком. Очень большую роль играют другие, неподвластные человеку факторы. Например генетическая предрасположенность, воспитание в семье и травмирующие события. Несомненно, в большинстве случаев никто не заставлял зависимого употреблять вещества, но это не делает его виноватым в своей болезни. Самое главное — взять на себя ответственность за свое выздоровление и принять помощь.
МИФЫ О ВЫЗДОРОВЛЕНИИ
10.Суть выздоровления исключительно в прекращении активного употребления веществ.
Открытая правда: Для начала пути к счастливой и трезвой жизни необходимо прекратить употребление психо-активных веществ.
Скрытая правда: Зависимость —совокупность физиологических, психологических, духовных и социальных нарушений. На одном воздержании невозможно основать прочный фундамент трезвой жизни. Необходимо восстанавливать все сферы жизни, чему способствует психотерапия.
11.Если я пройду программу выздоровления (например, реабилитацию, «12 Шагов» и т.д.), то я автоматически выздоравливаю и трезвость мне гарантирована.
Открытая правда: Для выздоровления нужна опора в виде программы выздоровления и помощи специалистов.
Скрытая правда: Любая программа является в первую очередь инструментом для изменений, но результат зависит от того, как этот инструмент будут применять. Ни один врач или психолог не может обещать положительный результат, ведь все зависит от самого зависимого и его готовности и желания изменить что-то в своей жизни.
12.Выздоровление держится исключительно на духовном росте.
Открытая правда: Зависимость приводит к духовной деградации и в выздоровлении важно развивать духовную сферу жизни.
Скрытая правда: Несомненно, духовный рост служит огромным толчком в выздоровлении, но не является панацеей. В случае если все выздоровление направлено на развитие духовной сферы, есть опасность трансформации химической зависимости в религиозную.
13.К срыву может привести либо осознанное решение человека употребить, либо тяжелая жизненная ситуация.
Открытая правда: Человека, сознательно решившего вернуться к употреблению вряд ли что-то уже остановит. Также внешние обстоятельства могут быть спусковым крючком для срыва.
Скрытая правда: срыв — длинный процесс ухудшения состояния, который может длится месяцами. Процесс запускается задолго до самого употребления и зависимый может даже не заметить, как он вернулся к старым привычкам и приближается к употреблению.
14.Есть «правильное» выздоровление, которое точно убережет от срывов.
Открытая правда: Чем ответственнее зависимый занимается своим выздоровлением, тем меньше вероятность срыва.
Срытая правда: гарантировать себе долгую и трезвую жизнь с нулевой вероятностью срыва не может никто. С помощью психотерапии и развитию всех сфер жизни зависимый может обеспечить себе комфортную трезвость с высоким качеством жизни, тем самым снизив риск срыва до минимума.
15.Раз зависимость — болезнь неизлечимая, я никогда не смогу чувствовать себя нормальным человеком.
Открытая правда: Несомненно, употребление оставляет след на многих сферах нашей жизни. Некоторые аспекты нашей жизни никогда не будут такими же, как и у нормативных людей. Например, контроль употребления никогда не будет возможно восстановить.
Скрытая правда: С учетом огромных усилий, направленных на восстановление и дальнейший личностный рост, любой зависимый может полностью восстановить многие области своей жизни. Полноценная и счастливая жизнь доступна всем, кто готов ради этого потрудится, взять ответственность за свою жизнь и принять помощь от специалистов.